Psicoterapia para idosos: reflexões sobre o envelhecer

    Claro que isso acontece de modo muito particular na vida de cada um. Uns, apesar de dificuldades naturais da idade, envelhecem com muita saúde e autonomia. Outros, sofrem com doenças, com desafios sociais e emocionais, ou acabam perdendo muito de sua autonomia conforme o tempo passa. A verdade é que podemos tentar nos preparar para a velhice, mas jamais conseguiremos controlar todas as variáveis. Assim como em todas as fases da vida, as circunstâncias não estão sob nosso controle e precisamos aprender a lidar com os desafios de cada etapa.

         A psicoterapia pode ser uma aliada ao processo de envelhecimento. Deixar que o sujeito fale sobre suas memórias, sobre suas fantasias e sobre seus medos; possibilitar um espaço em que a pessoa fale sobre as mudanças que têm enfrentado e sobre as alternativas para lidar com elas; permitir que o idoso reviva suas experiências e as elabore, falando e dando novos significados, se reconhecendo como ainda sujeito de sua própria vida, mesmo na velhice... A psicoterapia com idosos pode trazer inúmeros benefícios, nao só para o paciente, mas também para a família e para aqueles ao redor. 

    Se você se identifica com alguma dessas questões, saiba que não precisa enfrentar todos esses conflitos sozinho e não precisa se envergonhar ao buscar auxílio neste período da vida. E se você é familiar ou pessoa próxima de alguma pessoa idosa que pode estar vivenciando desafios nesta fase, saiba a importância de buscar ajuda profissional. 

    Envelhecer é o destino esperado para todo ser humano. Se tudo certo, envelhecemos. A única alternativa à velhice é a morte durante a juventude. Ainda assim, grande parte das pessoas tem medo de envelhecer. Por que?

       Invariavelmente, o processo de envelhecimento envolve mudanças físicas, sociais, cognitivas e emocionais. O corpo sofre alterações na aparência que, para algumas pessoas, é um processo difícil de adaptação, já que a maneira como o sujeito se percebe e percebe seu corpo está relacionada à construção de sua identidade. A autonomia, força, agilidade já não são como antes. Os olhos tendem a ficar cansados, a audição diminui, o metabolismo desacelera. As pessoas ao seu redor estão em outro ritmo de vida e, ao envelhecer, passamos a vivenciar algumas perdas... de familiares, de amigos próximos, perdas no estilo de vida. Waleska Fochesatto (2018), afirma: 

"É uma fase propensa a perdas de diversas naturezas: há uma modificação corporal, ocorre a perda gradativa de algumas habilidades, a aposentadoria, a perda do status social, a perda de pessoas queridas, a perda do companheiro(a), o afastamento dos filhos, o surgimento de fantasias a respeito da própria morte. Observa-se que, nesse contexto marcado por perdas, se elas não são devidamente elaboradas, cria-se um terreno fértil para o surgimento de sintomas como angústia, apatia, distúrbios do sono, depressão, doenças psicossomáticas."